Yin Yoga mal passiv zum Eintauchen und zu entspannen und mal aktiv, die Yogastellungen über eine gewisse Zeit halten um Muskeln aufzubauen. Dies erleben Sie in der Woche auf Sylt.

Es ist eine wunderbare Ergänzung zu der aktiveren Yogapraxis. Der Körper wird geschmeidiger und ermöglicht Energie wieder durch die Gelenke, Faszien und Meridiane fließen zu lassen.

Yin Yoga ist für alle Menschen geeignet, die eine erhöhte Achtsamkeit und Stille in ihr Leben bringen möchten – innerlich wie äußerlich, genau dies wird erreicht.

Ein tiefes Entspannen und Loslassen macht es uns möglich, im Hier und Jetzt im Gegenwärtigen Augenblick zu verweilen und unser Sein zu genießen.

Wir bleiben für 5 bis 7 Minuten in jeder Haltung.

Wer Hilfsmittel hat kann diese mitbringen: Klötze, Bolster, unsw….vor Ort gibt es decken und Yogamatten.

Eine Vorbesprechung findet am 10.12.2024 um 18:00 Uhr statt.

251-17307 / Mónica Ortiz Vives

Sylt – Jugendseeheim des Landkreises Kassel

So. 23.2. – Sa. 1.3. / 17:00 – 21:00 Uhr / 7 Termine / 640 €

Anmeldung bis: 10.12.2024

Leistung: Seminargebühr, EZ mit Dusche und WC / VP