Bei diesem Tagesseminar  werden Yoga und Meditation in all ihren Aspekten vorgestellt. Die Übungen bestehen aus langsamen, passiven Dehnübungen, die jeweils 5 -7 Minuten gehalten werden und in Kombination mit meditativen Annäherungen, die die Verbindung zum Körper und Geist stärken können. Der Schwerpunkt wird unter anderem auf Übungen für die Beckenbodenmuskulatur gelegt, um das Becken zu stärken und den Körper zu festigen. Denn das Becken wird auch die Lebensgrundlage genannt, die Quelle unserer Lebendigkeit. Durch bewusstes hin atmen, bewegen, weiten und kräftigen, bekommen wir wieder mehr Raum in uns.

242-17072 / Mónica Ortiz Vives

Wesertal-Gieselwerder

Haus der Demokratie, Mühlenplatz 7

Sa. 5.10. / 10:00 – 15:00 Uhr / 19,50 €

Anmeldung bis: 30.9.

https://www.photoroom-scheffer.de/