Kloster Bursfelde

31.07. -  03.08.2023

Seminar Verlauf bitte schriftlich Anfragen.

Jugendburg und Sportbildungsstätte Sensenstein

 Meditation & Achtsamkeit

„Das schönste was du hören kannst ist die Stille“ (Gandi)  

Die Spotbildungsstätte Sensenstein befindet sich in einer wildgewaschenen waldigen Umgebung. Niester Riesen! Mammutbäume stehen ganz still und hochgewachsen mitten im Wald. Eine Umgebung, die zur Einsicht dient. Wir haben die Möglichkeit, in der Natur wie auch in Seminarräumen auf verschiedene Arten von Meditationen nach innen zu gehen und den Raum in uns wieder zu entdecken. Es werden Schweige, Geh-, Ess- sowie aktive Meditationen angeleitet. Du bekommst Impulse für Deinen Alltag, um Meditation und Achtsamkeit weiter zu praktizieren und zu integrieren. Sanfte Übungen aus dem Yoga werden zwischendurch zur Lockerung angeboten.

Achtsamkeit durch bewegte Entspannung

Freitag bis Sonntag 03.-05.11.2023

An diesem Wochenende werden Übungen aus dem Yoga und der Stressbewältigung, mal in der Stille, mal aktiv abwechselnd angeboten. Dabei können neue Impulse für den Alltag und die persönliche Entwicklung gesetzt werden. Schweigephasen begleiten den Tag.

Kursnr.: 232-17384
Kosten: 219,00 €
Leistungen: Ü/EZ, VP, Seminargebühr (DZ auf Anfrage möglich)

Nieste Jugendburg Sensenstein über die Vhs an melden

Yin Yoga 

Freitag bis Sonntag 15. -17.12.2023 

An diesem Wochenende werden Yoga und Meditation in all ihren Aspekten vorgestellt. Die Übungen bestehen aus langsamen, passiven Dehnübungen, die jeweils 5 -7 Minuten gehalten werden, kombiniert mit meditativen Annäherungen, die die Verbindung zum Körper und Geist stärken können. Der Morgen wird mit Schweigen begonnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte warme Kleidung, eine Decke, Bolster oder Blöcke mitbringen.

Kursnr.: 232-17385
Kosten: 219,00 €
Leistungen: Ü/EZ, VP, Seminargebühr (DZ auf Anfrage möglich)

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