About Us – Reiki und Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Der Umgang mit sich Selbst steht im Vordergrund. Körperhaltungen sowie Atemübungen Sinneneserfahrung, Konzentration, die 8. Stufe steht für das höchste – innere Freiheit.

Der Begriff Yoga kann zur Vereinigung zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.

Yoga ist für mich Nahrung für Körper und Geist. Es füllt mein Herz und meinen Verstand. Alles was ich im Außen suche finde ich immer wieder durch Yoga in mir.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Yoga Form, die zu Beginn des 2. Jahrtausend v. Chr. entstanden ist. Ziel ist es, uns durch Asanas, Atemübungen und Meditation wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Therapeutisches Yoga

Beim Therapeutischen Yoga gehen wir noch weiter nach innen. Wir erkennen innere wie äußere Gewohnheiten und Haltungen und sind gewillt sie zu verändern.

Partner Yoga

Partner Yoga stärkt unser Vertrauen. Wir halten und werden gehalten. Durch das gemeinsame Praktizieren entsteht eine einfühlsame Verbindung zu einem anderen Menschen.

Yin Yoga

Yin Yoga ist das liebevolle und gleichzeitig tiefgehende Einlassen im Körper und im Geist. Du hast Zeit in der Haltung anzukommen.

Einzel-Unterricht

Im Einzel-Unterricht gehe ich auf deine Bedürfnisse ein, gebe dir Raum für deine Empfindung und Wahrnehmung.
Kostbare Zeit die du dir schenkst!

Das Team

Mónica

Yoga verbindet mich mit allem.

Mit meinem Geist, alles was ich denke.

Mit meinem Körper, alles was ich fühle.

Mit meinen Emotionen, alles was ich erlebe.

Mit vielen Menschen, die das gleiche suchen, sich selbst, Glück und Frieden.

Ein spiritueller Weg zu mir selbst.

Gordana

Seit meiner ersten Yoga Stunde 2001 wusste ich, dass es etwas ist, was mich ganzheitlich nährt.

Yoga gibt mir Kraft, Ausdauer und Ruhe.

Durch Yoga habe ich gelernt mich anzunehmen und wertzuschätzen, mich zu akzeptieren so wie ich bin.

Es bringt mir geistigen Frieden.