31.10. - 07.11.2026

 

 

"Yin-Yoga" Kompaktkurs

Am Morgen erwartet Sie eine aktivere Yoga-Praxis, am Abend steht Yin-Yoga im Mittelpunkt. Selbstwahrnehmung, Bewusstheit, Reflexion und Austausch sind fester Bestandteil jeden Tag.

Der Tag erfolgt stets im Schweigen, um in Ruhe anzukommen.

Im Yin-Yoga werden die Haltungen über mehrere Minuten gehalten, um in die Tiefe zu gehen. Der Körper kann geschmeidiger werden und ermöglichen, dass Energie wieder durch Gelenke, Faszien und Meridiane fließen kann. Diese Praxis eignet sich für alle, die mehr Achtsamkeit und Stille in ihr Leben bringen möchten – innerlich wie äußerlich. Tiefe Entspannung und Loslassen können den Zugang zum Hier und Jetzt, zum gegenwärtigen Augenblick und zum Erleben des eigenen Seins eröffnen. Die Verweildauer in den einzelnen Haltungen beträgt etwa fünf bis sieben Minuten.

Hilfsmittel wie Klötze oder Bolster können gerne mitgebracht werden. Vor Ort stehen Decken und Yogamatten zur Verfügung.

696 €

https://vhs-region-kassel.de/start/programm/programm/kurs/Yin-Yoga/262-17305

Inklusive Unterkunft im Einzelzimmer mit Dusche und WC 370,00 Euro.
Gebühren vorbehaltlich einer Anpassung der Preise durch die Unterkunft.